モノクロの毎日がステキに変わる☆ しあわせ眼鏡をかける方法♪

ちょっとの努力であなたの日常が大きく変わる♡

安定・自分軸

自己犠牲を卒業するには結婚がいちばんのトレーニング⁈

先週いままでお世話になった方々にお集まりいただき結婚のご挨拶をさせていただきました。 18歳からの友人 がむしゃらに仕事してきた仲間 共に支えあってきた仲間 導いてくれた方々 いままでわたしや彼がお世話になった方々がみなさんお越し下さり、いままで…

失ってからその価値に気付く。このパターンもうやめませんか?

ストレングスファインダーを開発したGallup社の調査をもとにした記事。 日本は『熱意あふれる社員』の割合が6%しかない「139カ国中132位と最下位クラス」 2017年5月26日付『日本経済新聞』 上司の言ったことを、口答えせずに確実にやれば成功するという仕事…

自分の外側に答えはない。ストレングスファインダーと自分のニーズ。

前回といっても2週間もあいてしまいましたが、ストレングスファインダーに関して思うことの続きを書きたいと思います。 前回の内容を少し触れますと、 ストレングスファインダーを手掛かりに、自分のパターンを知ることができると行動に移しやすくなります。…

自分のことは自分がいちばんわからない⁈ストレングスファインダーを使って自分のことを理解てみる!

三連休はどっぷりストレングスファインダーの世界に浸ってきました。 成功したい、 人から認められたい お金持ちになりたい 自信をもちたい 彼氏彼女がほしい 結婚したい やりたい仕事につきたい 人それぞれにいま起こってる現実を変えたい思う瞬間は、さま…

いままでの自分、これからの自分を振り返る時間大事にしていますか?

人生にはいろいろな節目があります。 園児から小学生 小学生から中学生 中学生から高校生 高校生から大学生 大学生から社会人 そして、 独身から既婚者へ いくつもの節目を超えて、最期人生の終わりを迎えます。 この節目のときに、セレモニーをすることの意…

人生期待することが起こらない時ほどしなきゃならないこと。

台風24号が過ぎみなさま被害は大丈夫でしたか。 長い間ブログがとまってしまいました…。 10月からまたペースを取り戻していきたいとおもいます。 実は、20代に期待してきたライフイベントがようやく40代になっておこり、無事新しい家族をもつことができ、挙…

自分のいつものパターンにはまっている間はかわれない…。パターンを知る方法!

自分は変わりたいけど変われないとき何をどうしたらいいのか。 また別の視点からお伝えしますね。 わたしたちの言動は全てパターンでできていて、 自分を変えたかったら、まず自分のパターンに気付くことから始まります。 パターンとは、 自分がうまくいかな…

自分を変えたい!大事なチェックポイントをご紹介します。

何か状況を変えたいと始める時、どこでがんばろうというスイッチが入るか考えたことありますか? そのスイッチは、自分の内側から入るものなのか、自分の外側からの影響で入るものなのかという意味です。 例えば、なんらかの理由でダイエットしようと決めて…

I FEEL PRETTY 自己認識の方向性からみた現実が人生となる。

機内でみた日本未公開 I feel pretty という映画。 ぽっちゃりしてて、美人じゃないという自己認識から自信がもてず人生が思ったようにいかない…。 そんな日々を送っていた女性が、ある出来事から自己認識が変わっていき自分らしく人生を生きていくストーリ…

知らない間に話が広まっている?? 自分で防ぐ方法ってあるのかな

人間関係がこじれたり、思いもよらないひとから 「〇〇らしいですね」といきなり言われたり・・・・。 その理由に 誰に何を伝えるかの誰にの判断を誤ることが挙げられます。 例えば 「あれーおかしいなー。普通そういうことしないよねー」 とあなたがAさんの…

ポジティブ、ネガティヴの世界をぐるぐるするのをもうやめたいと思うとき。

自分のことをイケてると思う面とダメだと思う面それぞれに感じることありませんか。 イケてると思う面を改めて書き出してみたら、人から褒められることや人に受け入れてもらえる視点からでたものばかりだということに気づかれるかもしれません。 この世に生…

やらされ感で仕事してしまうものを断ち切るにはどうしたらいいんだろう。

https://r.nikkei.com/article/DGXLZO16873820W7A520C1TJ1000?s=3 ストレングスファインダーを開発したGallup社の社員のヤル気度についてしょうかいされています。 139カ国中132位…。 かなりショックな事態ですね…。 こうなる背景にあるのは、仕事の捉え方や…

緊張しやすい人。自分は何にフォーカスしてるのか意識してみませんか。

今日は大事な試験の日。 本来なら緊張してもおかしくない場面ですが緊張せずに受験できました。 ダメだったらまた受けたらいい うまくできることじゃなく誠実にいること 30分後には全て終わっている そんなことを考えながらぼんやりお茶していたら全く緊張し…

ストレングスファインダーを使って自分を理解してみると他人のこともわかりはじめます♪

人のことがわからない、人とうまくいかない・・・。 そんな方には、ストレングスファインダーがおススメです。 ストレングスファインダーは、自分の才能に目覚めて自分の強みを活かしていこうというGallup社のアセスメント。 でもアセスメント結果をみてそう…

自己効力感を高める4つのポイント!なんかできるかも!と思えるようになるにはどうしたらいいの?

自信がないことって誰しもあると思います。 自信とは自分を信じることとよく言いますが、 なかなか自分を信じることができない・・・。 なにかしようとしても なんかできる気がしない・・・。 無理かも・・・。 上手くいかないに決まってる・・・。 こういう…

自分とひとの距離感ってどうとったらいいの?特に身近な人って難しい・・・と思われている人へ

もっとこうした方がいい わたしならこうするけど と自分がベストだと思っている状態になっていないとき、 人に対してついついやり方や考え方をアドバイスしたり強く言いすぎて 相手との関係性が壊れてしまった・・・。 そんなご経験ないでしょうか? 特に身…

変わりたいけど続かない・・・。三日坊主への対処法。変化するにもコツがあります。

自分を変えたいと思ったり、いまないけれど手に入れたいと思った時など、それを叶えるためには行動することが必要です。 人は願いとあきらめない心と行動で時間と共に変化していきます。 変わりたいという気持ちが芽生えたらいかに行動していくかが大事にな…

ひとの顔色ばかりみてしまう・・。自分が変わりたいと思うときから変化は始まっている!

人からどう思われているのか 嫌われたくない… 浮きたくない… など自分が他人からどうみえているのか気にするのは、誰しもあることだと思います。でもその気にする程度って人によって様々です。 その理由を考えるには、幼少期の過ごし方まで遡る必要がありま…

幼いころに言われてことがここまで自分に影響与えてるなんて・・・。2重にびっくり。NVCのシンプルさと幼少期に受けたインパクトの影響恐るべし。

今日は、あまりの驚いたのでびっくりしたことを書いてみます。 キャリアコンサルタントの授業でおなじみのカールロジャース博士は、 アメリカの心理会によると、20世紀最も影響力の大きかった心理療法家の第1位に選ばれた人で、来談者中心療法で有名な方です…

悪口をついつい言ってしまう人に読んでもらいたい。人を悪く言うストレスの発散法はしあわせになれない・・・。

人のことを悪くいいたいとき、謂わゆる悪口。 自分がありえないなと思う人やことを、言わずにはおれず、ついついその人やそのことで悪口に花が咲くそんな経験ないでしょうか。 先生や友達、先輩のことお嫁さん、お姑さん、旦那さんのこと上司や、同僚のこと …

懐かし写真と思い出から。 !小さいころは夏と言えば海でした!よく遊び楽しい夏を満喫!

今週のお題 久しぶりにお題からブログを書いてみます☆思い出の家族旅行と聞いて、ふっと頭に浮かんでくることは・・・。 小学生の頃の夏休みにいった家族旅行です。ホントに毎年毎年よく連れていってもらいました。 当時の懐かし写真です(笑) 小さいころ我が…

年齢は関係ない!未知の世界は新たな自分に会えるチャンス!今年の夏は人生初体験します♪ 

社会人として働いてきて、今年の夏は人生初のお盆休みを体験します。 何それ(-.-) と思われ方もいらっしゃるかもしれませんね(笑) いままでずっと食品会社で勤務してきて、特に営業販売部門に在籍して統括マネジャーをしていたので、お盆は帰省商戦真っ只中…

人との距離感って難しい・・・。      自分の心きちんと起動できていますか?

連日酷暑が続き、いかがお過ごしですか。 わたしは若干熱中症ぎみでございます・・・。 今日は、人間関係で結構多い悩みにでもある 人との距離感 について書いてみたいと思います。 人との距離感、 近づきてしんどくなったり。 遠すぎて不安や寂しさを感じた…

ネガティブな自分が嫌だとおもっている人へ。

ネガティブなことはよくないとどこかすりこまれていたり、心地よくないため避けがちです。 そんなあなたは、かなり損をしているかもしれません。 ネガティブなことは私たちの人生に大事なことを気づかせてくれるために起こっている。 これは、わたしの主観で…

80歳まで待てない!モチベーション向上作戦☆わたしの方法ご紹介します!

president.jp 今週のお題「わたしのモチベーションを上げるもの」共感する記事をみつけたので、今週のお題にも触れながらちょこっと思ったことを書きたいなと思います。 一昨年Life Shift という本が売れて、人生100年時代突入だという風潮が定着しつつあり…

自分のことあきらめてないですか?変わりたいけど変われないひとへ。

人は、変われるのかとよく聞かれますが、わたしは変れると思います。 ただ、どんな前提をもっているか。 これは大きく変化に関わります。 自分が自分であきらめて、自分は変われないと思っている場合は、周りがどんなにサポートしても、なかなか変化すること…

人生の大きな選択 恋愛バージョンで書いてみました。

今回も選択について書いてみようと思います。 人生の大きな選択、その時どちらに舵を切るかで人生が変わりますね。 人生には大きな選択がいろいろあります。 進路、就職、結婚、転職、引っ越し、闘病・・・・。 大きな選択をされたご経験、それぞれにお持ち…

喜び or あきらめ? 自分を信じられない時もある。

自分を信じられない もう無理かもしれない そう思うことありますよね。 楽しむという価値観がないままに日々生活したり、緩めるという感覚を拒んだり、スルーしていると歪みが起こりやすいのではないかと思うことがあります。 選択肢を絞り込み、仕事や交友…

久住有生さん 『わからないことが楽しい』悩むことを肯定した生き方に触れて思うこと

今日は、悩む自分が嫌! と思っている人にぜひ読んでいただきたいと思いブログを書いてみます。 NHKの『プロフェッショナル 仕事の流儀』という番組に、左官職人の久住有生さんが出演されていました。 www4.nhk.or.jp 再放送があるのでタイミング合う方はぜ…

思い込みで人生は変わる!どんどん軽くシンプルに生きよう!

今日は仕事の打ち合わせで四国、徳島にきました。 徳島は人生2回目の訪問です。 自分がここにいること自体驚きながら、いろんなご縁がつながりを感じ海をみていました。 自分がどうしたいのか見えなかった人生の前半戦。 いまはその時期を経て、自分のニー…